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Crespelle Ricotta Spinaci e Besciamella Proteiche Low Carb

Name: Crespelle Ricotta Spinaci e Besciamella Proteiche Low Carb
Prep time: 1 h
Cook time: 40 min
Ingredients: albumi; avena; basilico; besciamella; farina; formaggi; formaggio grana; latte; lupini; mele; olio d'oliva extra-vergine; parmigiano; passata di pomodoro; pepe; ricotta; sale; spinaci; uova; zucchero

Ricetta, ingredienti e consigli per "Crespelle Ricotta Spinaci e Besciamella Proteiche Low Carb", scopri come si prepara.

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Crespelle Ricotta Spinaci e Besciamella Proteiche Low Carb

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Tempo di preparazione: 1 Ora Tempo di cottura: 40 Minuti

Ingredienti

albumi
avena
basilico
besciamella
farina
formaggi
formaggio grana
latte
lupini
mele
olio d'oliva extra-vergine
parmigiano
passata di pomodoro
pepe
ricotta
sale
spinaci
uova
zucchero

Ricetta

...preparazione 1 ora Tempo di cottura 40 minuti Tempo Passivo 30 minuti Porzioni crespelle Ingredienti Per le Crespelle Proteiche: 1 uovo 150 g albume 200 g latte preferito (non zuccherato) 100 g ingredienti secchi preferiti (leggi le note in fondo) Per il Ripieno Ricotta e Spinaci: 150 g ricotta 250 g Spinaci * 10 g parmigiano (o grana) 1 manciata basilico fresco q.b. Sale e Pepe Per la Besciamella Light: 25 g farina preferita (leggi le note in fondo) 25 g olio extravergine di oliva 300 g latte preferito (non zuccherato)...

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