Tortino Light Zucca e Cioccolato al Microonde

Tortino Light Zucca e Cioccolato al Microonde

Tempo di preparazione: 5 Minuti Tempo di cottura: 7 Minuti

Ingredienti

• albumi
• avena
• bicarbonato
• biscotti
• burro d'arachidi
• cannella
• dolcificante
• fiocchi di patate
• gocce di cioccolato
• lievito per dolci
• noce moscata
• uova
• vaniglia
• yogurth
• zucca
• zucchero

Ricetta

...preparazione 5 minuti Tempo di cottura 7 minuti Porzioni porzioni Ingredienti 1 uovo 100 g albume 150 g zucca (peso da cruda) 50 g yogurt 0% 30 g burro di arachidi 100% Lo Trovi Qui 2 cucchiai eritritolo (o dolcificante q.b.) Lo Trovi Qui 60 g fiocchi di avena Li Trovi Qui 10 g fiocchi di patate per il pur Li Trovi Qui 10 g Proteine Biscotti e Crema (o preferite) Le Trovi Qui q.b. gocce di cioccolato fondente Le Trovi Qui 3 g lievito per dolci (o cremor tartaro o bicarbonato) q.b. vaniglia, cannella 1 pizzico noce moscata in...

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