Ricetta, ingredienti e consigli per "Smoothie ai frutti di bosco e Ashwagandha", scopri come si prepara.
...Preparazione Lavate i frutti di bosco, eliminate i picciuoli e versate le bacche nel boccale del frullatore. Aggiungete lo yogurt, il miele e l’ashwagandha. Unite una tazzina di latte, o di più se preferite una bevanda meno densa. Azionate il frullatore a bassa velocità per mescolare bene tutto e poi fatelo andare al massimo per un minuto. Quando lo smoothie ai frutti di bosco e Ashwagandha avrà raggiunto una consistenza cremosa, versatelo nei bicchieri e consumatelo subito. Forse potrebbe piacervi anche la ricetta del frullato di fragole e cocco' ...
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