Ingredienti per Zuppa piccante con lentichie e grano saraceno
- aglio
- biscotti
- carote
- cavolo
- cipolla
- crauti
- formaggi
- funghi
- gomasio
- grano
- insalata
- legumi
- lenticchie
- olio d’oliva extra-vergine
- pane
- patate
- peperoncino
- prezzemolo
- riso
- sale
- seitan
- semi di senape
- tamari
- tempeh
- tofu
- zenzero
Preparazione della ricetta
Come preparare: Zuppa piccante con lentichie e grano saraceno
La ricetta Zuppa piccante con lentichie e grano saraceno è un piatto dalle origini contadine, che richiama i sapori autunnali della campagna. Questo piatto è caratterizzato da un mix di ingredienti nutrienti e aromatici, che conferiscono una nota piccante e un sapore corposo. Tradizionalmente, la Zuppa piccante con lentichie e grano saraceno viene gustata in occasione di feste contadine, quando la famiglia e gli amici si riuniscono per condividere un pasto caldo e sostanzioso.
- Pulisci le lenticchie e mettile a bagno in acqua fredda per almeno 8 ore.
- Soffriggi l’aglio e la cipolla in olio d’oliva extra-vergine, aggiungi le carote e il cavolo e fai cuocere finché le verdure sono morbide.
- Aggiungi le lenticchie, il riso, le patate, il peperoncino e il gomasio, copri con acqua e porto a bollore.
- Abbassa la fiamma e lascia cuocere finché le lenticchie sono tenere.
- Aggiungi il formaggio, il seitan, il tempeh, il tofu e il tamari, e fai cuocere finché la zuppa è ben calda.
- Serva la Zuppa piccante con lentichie e grano saraceno con un’insalata di crauti e prezzemolo, e crostini di pane e biscotti.
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