Zucchine saporite, fagioli dall’occhio e riso rosso thai

Per realizzare la ricetta Zucchine saporite, fagioli dall’occhio e riso rosso thai nel modo migliore, è fondamentale utilizzare ingredienti freschi e di qualità. Ecco l’elenco di ciò che ti servirà per ottenere un secondo piatto gustoso e ben equilibrato.

Zucchine saporite, fagioli dall’occhio e riso rosso thai

Ingredienti per Zucchine saporite, fagioli dall’occhio e riso rosso thai

aceto di meleagliobiscotticuminocurcumaerba cipollinafagioliformaggifunghiinsalatalegumiolio d'oliva extra-verginepanepatateprezzemolorisosaleseitansemi di fieno grecosemi di senapetempehtofuzenzerozucchine

Preparazione della ricetta

Come preparare: Zucchine saporite, fagioli dall’occhio e riso rosso thai

La ricetta Zucchine saporite, fagioli dall’occhio e riso rosso thai è un piatto vegetariano che unisce i sapori pungenti e agrodolci tipicamente presenti nella cucina thailandese con la semplicità ingredienti freschi. Generalmente servito come piatto unico, è perfetto per una cena leggera e nutriente.

Lava e asciuga accuratamente le zucchine. Tagliale a rondelle sottili. Per insaporire ulteriormente il piatto, puoi tritare finemente uno spicchio d’aglio e farlo soffriggere in un filo d’olio extra vergine d’oliva. Aggiungi le zucchine e cuoci per circa 5 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto. Lava e scola i fagioli dall’occhio. Aggiungili alle zucchine insieme al riso rosso thai già cotto. Condisci con un pizzico di sale, curcuma, semi di senape e un filo di aceto di mele.

  • Fai rosolare uno spicchio d’aglio tritato in un filo d’olio extra vergine d’oliva
  • Aggiungi le rondelle di zucchine e cuoci per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto
  • Lava e scola i fagioli dall’occhio
  • Aggiungi i fagioli alle zucchine insieme al riso rosso thai cotto
  • Condisci con sale, curcuma, semi di senape e un filo di aceto di mele

Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.

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