Ingredienti per Wraps con hummus ceci & avocado noa ,idea geniale!
- avocado
- ceci
- funghi champignon
- germogli di soia
- olio
- tortillas
- zucchine
Preparazione della ricetta
Come preparare: Wraps con hummus ceci & avocado noa ,idea geniale!
La ricetta Wraps con Hummus Ceci & Avocado Noa ,idea geniale! nasce dalla voglia di creare un pasto veloce, gustoso e salutare. L’equilibrio perfetto tra creamy hummus, verdure croccanti e avocado ricco di sapore si sposa perfettamente con la morbidezza delle tortillas, regalando un gusto mediterraneo e rinfrescante. I Wraps con Hummus Ceci & Avocado Noa ,idea geniale! sono perfetti per un pranzo leggero o una cena informale da condividere con amici e famiglia.
- Inizia preparando l’hummus: schiacciate i ceci con una forchetta, amalgamandoli con olio extra vergine d’oliva, succo di limone, aglio tritato e un pizzico di cumino.
- Tostare leggermente le tortillas in padella.
- Adagiate le tortillas su una superficie piana.
- Spalmate un strato generoso di hummus su ogni tortilla.
- Aggiungete gli ingredienti a piacere: avocado a pezzi, ceci lessati, funghi champignon saltati in padella, germogli di soia.
- Tagliate le zucchine a fettine sottili e grigliatele o cuocetele al vapore.
- Arrotolate le tortillas con cura per formare i panini.
- Tagliate a metà i vostri Wraps con Hummus Ceci & Avocado Noa ,idea geniale! e serviteli immediatamente.
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