Ingredienti per Tortino di ceci alla curcuma, riso croccante al microonde
- brodo granulare
- carote
- ceci
- cipolla bianca
- curcuma
- glutammato
- olio d’oliva extra-vergine
- pepe nero
- pomodori
- riso
- salsa di soia
Preparazione della ricetta
Come preparare: Tortino di ceci alla curcuma, riso croccante al microonde
- Prendere un piccolo contenitore per il microonde e mettere al centro 2-3 cucchiai di riso.
- Togliere il riso da un sacchetto per il microonde e disporlo uniformemente nel contenitore.
- Mettere in microonde a 600 watt per 3-4 minuti, fino a quando il riso non sarà croccante e ben imburrato.
- In un’altra pentola, tostare un cucchiaio di olio d’oliva extra-vergine con 1 cipolla bianca tritata e 2 carote tritate.
- Aggiungere 1 tazza di brodo granulare, 1 cucchiaio di glutammato e 1 cucchiaino di pepe nero in polvere.
- Mettere sul fuoco e portare a ebollizione.
- Aggiungere 1 tazza di ceci, 1 pomodoro tritato e 1 cucchiaino di curcuma in polvere.
- Lasciare cucinare per 20-25 minuti, o fino a quando i ceci non sono teneri.
- Sformare il contenido in un piccolo piatto e servire con il riso croccante al centro.
- Aggiungere a piacere 1-2 cucchiaini di salsa di soia per rendere ancora più intenso il sapore.
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