La ricetta Smoothie proteico al mirtillo e acai è un’esplosione di gusto e nutrienti. Le origini di questo smoothie sono incerte, ma è apparso a metà degli anni 2000 come reinterpretazione del classico smoothie, arricchito con ingredienti proteici per un pasto più completo. Il sapore è fruttato e leggermente dolciastro, con un tocco di nocciola, perfetto per una colazione energizzante, uno spuntino pre-allenamento o un dessert light.
- Scaloosa le banane e le frulla con il latte fino ad ottenere una crema liscia.
- Aggiungi i mirtilli e i semi di lino.
- Continua la frullatura finché gli ingredienti non sono ben amalgamati.
- Unisci la canapa e il riso cotto.
- Frullate ancora per qualche secondo fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Servi subito il tuo Smoothie proteico al mirtillo e acai.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.
