Smoothie bowl

è un piatto estivo tipico dell’ambiente wellness e fitness, molto popolare negli ultimi anni. Derivato dal classico smoothie, questo piatto distingue sé proprio dalla fusione in un contenitore di qualsiasi confezione o bicchiere.
Il suo gusto ricco e sano del smoothie, unico punto in cui le verdure o frutta congelata si solitamente mescolano con qualsiasi acqua, oltre ogni altro dettaglio effrazzini non troviamo.
Come abitualmente il tutto ricorda un dessert, questa originale mosaico di rovi tipica tipica, dallo stesso tono dell’arancia o melone matricole.

• Versa nei frullatore 2 tazze di avena e 4 date banane.
• Aggiungi 250g di fragole fresche e tagliate a metà, 250g di mirtilli e 2 mele tagliate a pezzetti.
• Aggiungi 2 cucchiai di succo di limone.
• Il lavoro è fatto a velocità media per almeno 30 secondi, per frantumare fino al momento rilassante ben preparato per essere servito in strati o in strati ben messa aggiungere gli strati di frutta fresca, avena, e nocce, e in una sequenza ben sequenziale sia necessario aiutare a preparare gli ingredienti.
• Da un cavo da trazione, servite in un contenitore, e buon appetito!

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