La ricetta Smoothie banana e ananas senza lattosio è un piatto fresco e rinfrescante ideale per le ore calde. Il gusto dolce e tropicale della banana e dell’ananas si lega perfettamente con il sapore fresco e inebriante della menta. Perfetto come spuntino leggero o come abbinamento per un picnic estivo.
Ecco come ricreare questo delizioso piatto.
- Inizia aggiungendo i semi di lino in un frullatore: i semi di lino aggiungono una dose di omega-3 essenziali per la nostra salute.
- Aggiungi poi alcuni pezzetti di zenzero fresco, la sua dolcezza e freschezza si abbina bene al sapore dell’ananas.
- Spremi il succo di un limone, il sapore acido dona un tocco inebriante al piatto.
- Aggiungi infine due o tre banane e un pezzo di ananas tagliato a cubetti, la miscela di fibre e carboidrati dona un senso di sazietà.
- Aggiungi un pizzico di zucchero di canna e uno spicchio di limone tagliato a metà: i due sapori si abbinano perfettamente, creando un gusto unico.
- Versa infine un bicchiere di latte (preferibilmente lattosio zero), assicurandoti che la miscela sia sufficientemente cremosa.
La ricetta è pronta. Unendo il frullatore con il tocco di un cucchiaino, il Smoothie banana e ananas senza lattosio è pronto per essere gustato.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.
