La ricetta Smoothie ai frutti di bosco
Il Smoothie ai frutti di bosco è una gustosissima bevanda ideale per le merende estive leggere e genuine. Ricolma di vitamine e minerali, è l’ideale per soddisfare le richieste del corpo in questa stagione. Un piatto fresco e cremoso, perfetto per grandi e piccini che desiderano un’alimentazione saludata.
Per preparare lo Smoothie ai frutti di bosco, occorre iniziare con 125 g di yogurt naturale e aggiungere i frutti di bosco. Se si utilizzano i frutti freschi, è necessario sciacquarli velocemente sotto il getto dell’acqua, poi asciugarli su un panno da cucina pulito.
- Azziona il frullatore e aggiungi i frutti di bosco. Frulla per alcuni secondi.
- Aggiungi lo yogurt naturale e aziona di nuovo il frullatore per alcuni attimi fino a ottenere la consistenza desiderata.
- Se lo si desidera più dolce, potete aggiungere un cucchiaino di miele o zucchero.
- Versato in un bicchiere e serviti immediatamente, per evitare che la frutta si ossidi.
- Potete anche sostituire lo yogurt con alcune palline di gelato alla vaniglia per una versione più ricca.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.
