- Prendi le zucchine e tagliale in piccoli pezzi, eliminando le parti più dure e fibrose.
- Sciogli un cucchiaio di olio di semi di girasole in una pentola e soffriggi le zucchine finché non sono tenere e leggermente dorate.
- Aggiungi il riso e tostalo per un paio di minuti, finché non è leggermente dorato.
- Versa il brodo vegetale caldo sulla pentola e porta a ebollizione.
- Abbassa la fiamma e lascia cuocere il riso per 15-25 minuti, aggiungendo di volta in volta il resto degli ingredienti: fiori di zucca, pepe, rosmarino, sale, sciroppo, tamari, zenzero e mandorle.
- Mixate bene il tutto e assaggia per aggiustare di sale e pepe.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.