Potas con salsa: una ricetta Canaria!
Ricetta, ingredienti e consigli per "Potas con salsa: una ricetta Canaria!", scopri come si prepara.
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Potas con salsa: una ricetta Canaria!
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- aglio
- alloro
- arrosto
- calamari
- cipolla
- coloranti alimentari
- curcuma
- molluschi
- olio
- olive
- peperoni
- pesche
- piselli
- pomodori
- pomodori pelati
- purea di patate
- riso
- sale marino
- vino bianco
Ricetta
...preparazione dei calamari, cos che per i bimbi (e non solo!) sono ideali, dato che non hanno lische. Nutrizionalmente parlando poi le potas sono decisamente interessanti, dato che sono una cospicua fonte di proteine e i grassi che hanno sono del tipo buono, e anche se hanno circa 190 mg. di colesterolo ogni 100 grammi di pota, una volta che ne mangiamo il nostro colesterolo non aumenter come invece accade quando mangiamo altri alimenti, anzi, in realt aiuta a abbassarne il livello grazie al particolare tipo di grasso che contiene. E' ricca anche di vitamine e di minerali come il...
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