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Torta Rovesciata 3 Ingredienti Veloce Proteica e Senza Lattosio

Ricetta, ingredienti e consigli per "Torta Rovesciata 3 Ingredienti Veloce Proteica e Senza Lattosio", scopri come si prepara.

Ricette > Dolci e Dessert

Torta Rovesciata 3 Ingredienti Veloce Proteica e Senza Lattosio

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Tempo di preparazione: 2 Minuti Tempo di cottura: 5 Minuti

Ingredienti

  • albumi
  • avena
  • cocco
  • fragole
  • lievito
  • olio

Ricetta

Preparazione 2 minuti minutiCottura 5 minuti minuti0 minuti minutiTempo totale 7 minuti minuti Porzioni 1 persona Calorie 290kcal Ingredienti60 g avena istantanea (leggi note in fondo) <a href="[.

] tatget="_blank" rel="nofollow">La Trovi Qui</a>130 g albumeQ.

fragole (o frutta preferita)1 pizzico lievito IstruzioniMetti a scaldare un padellino (io ne ho usato uno da 15 cm).

In una ciotola metti l'avena col lievito ed unisci.

Aggiungi poi l'albume ed unisci in modo omogeneo.

Sul fondo della padella spennella un po' d'olio di cocco oppure metti un cerchio ricavato da carta forno.

Taglia le fragole a pezzi o a rondelle e adagiale sul fondo della padella.

Versavi sopra l'impasto di avena e albume e copri con un coperchio.

Lascia cuocere qualche minuto poi gira per un altro minuto.

Spegni e lascia qualche altro minuto con il coperchio.

Note Nello specifico io ho usatoAvena.

vai alla ricetta completa link

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