La mia Dieta Dimagrante: un percorso verso il benessere
Ricetta, ingredienti e consigli per "La mia Dieta Dimagrante: un percorso verso il benessere", scopri come si prepara.
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La mia Dieta Dimagrante: un percorso verso il benessere
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- arance
- avocado
- cozze
- formaggio asiago
- formaggio grana
- formaggio spalmabile
- frutta secca
- frutti di mare
- grano
- legumi
- marmellata
- mele
- miele
- minestrone
- mozzarella
- muesli
- olio d'oliva extra-vergine
- pane integrale
- parmigiano
- pesto
- petto di tacchino
- pollo
- pomodori
- prosciutto
- ricotta
- riso
- riso basmati
- salmone affumicato
- scamorza
- semi di chia
- semi di sesamo
- sgombri
- succo di mirtilli
- sugo
- tacchino
- tè verde
- tonno
- uova
- verdure
- vongole
- yogurth
- zucchero
Ricetta
...preparazione di panature e per gratinare le verdure, oltre che come condimento di piatti a base di pasta o di riso, in zuppe e minestre. SEMI DI CHIA: Il contenuto di calcio rende i semi di chia una delle fonti vegetali principali di tale minerale, insieme ai semi di sesamo. I semi di chia presentano un contenuto di calcio pari a 600 milligrammi per ogni porzione da 100 grammi. Esso considerato di 5 volte superiore a quello del latte. Contengono acidi grassi essenziali omega3 per il 20% del loro peso, una caratteristica che li rende affini ai semi di lino e...
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