Crema Spalmabile al Biscotto Proteica Light Senza Glutine
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Crema Spalmabile al Biscotto Proteica Light Senza Glutine
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Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 5 Minuti
Ingredienti
- albumi
- avena
- biscotti
- cannella
- garofano
- latte
- lievito
- noce moscata
- patate
- yogurth
- zenzero
- zucchero
Ricetta
Preparazione 5 minuti minuti Cottura 5 minuti minuti 0 minuti minuti Tempo totale 10 minuti minuti Porzioni 30 da 10 g Calorie 120 kcal Ingredienti 120 g patata dolce cotta 30 g biscotti preferiti (io Senza Zucchero) Li Trovi Qui 20 g proteine vegetali gusto speculoos (facoltative) Le Trovi Qui 150 g latte vegetale q.
cannella, noce moscata, chiodi di garofano, zenzero Per il Pancake Basic: 100 g albume 30 g avena istantanea integrale La Trovi Qui 1 cucchiaio yogurt 1 pizzico lievito Istruzioni Cuoci la patata a vapore o al microonde e una volta cotta lascia intiepidire.
Scalda il latte e lascia sciogliervi le spezie.
Dopodich versa nel mixer insieme alla patata e ai biscotti sbriciolati ed aziona.
A mixer spento unisci le proteine.
Conserva in frigo per un paio di giorni.
Note Le proteine.
