Polpette di mizuna e spinaci senza glutine
Ricetta, ingredienti e consigli per "Polpette di mizuna e spinaci senza glutine", scopri come si prepara.
Polpette di mizuna e spinaci senza glutine
https://www.ricettariovegan.eu/
Ingredienti
- aglio
- biscotti
- formaggi
- funghi
- insalata
- legumi
- lievito
- miglio
- olio d'oliva extra-vergine
- pane
- patate
- riso
- sale
- seitan
- spinaci
- tempeh
- tofu
Ricetta
Procedimento: Cuocere miglio per assorbimento.
Sbollantare mizuna e spinaci per un paio di minuti.
Scolare le foglie e strizzare bene il liquido.
Nella ciotola mettere miglio cotto e frullarlo legermente.
Frullare anche le verdure cotte e aggiungerle al miglio.
Aggiungere aglio spremuto, sale, un cucchiaio di lievito alimentare, pochino di olio d'oliva e jalapeno a dadini piccoli.
Con le mani impastare bene e lasciare riposare, volendo anche in frigo.
Con le mani unte creare le polpette schiacciate, posizionarle nella teglia rivestita di carta forno, spruzzare con poco olio evo e cuocere per circa 25 minuti su entrambi i lati.
Polpette di mizuna e spinaci senza glutine Viera Vodrazkova Un uomo non pu cambiare il mondo, ma un uomo pu diffondere un messaggio che cambier il mondo.
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