Piatto Unico Nutriente Purè con Tonno e Pomodorini
Ricetta, ingredienti e consigli per "Piatto Unico Nutriente Purè con Tonno e Pomodorini", scopri come si prepara.
Piatto Unico Nutriente Purè con Tonno e Pomodorini
https://www.fitwithfun.it/
Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 5 Minuti
Ingredienti
- capperi
- erbe aromatiche
- farina
- fiocchi di patate
- latte
- noce moscata
- olio d'oliva extra-vergine
- olive
- pepe
- pomodorini
- sale
- tonno
Ricetta
Preparazione 5 minuti minuti Cottura 5 minuti minuti Tempo totale 10 minuti minuti Porzioni 1 persona Ingredienti 70 g fiocchi di patate per il pur 350 g latte/acqua Q.
sale e pepe 1 pizzico noce moscata Sughetto Pomodorini e Tonno 150 g pomodorini 1 scatoletta tonno Q.
capperi, olive, sale, pepe, erbe aromatiche Q.
olio evo Istruzioni Metti latte/acqua in un pentolino e porta appena ad ebollizione.
Spegni ed aggiungi i fiocchi di patate, sale, pepe e noce moscata.
Gira bene fino a rendere omogeneo.
Intanto in una piccola padella metti i pomodorini tagliati a met e un dito di acqua e cuoci a fiamma medio alta.
Una volta che i pomodorini saranno morbidi, schiacciali, abbassa la fiamma ed aggiungi il resto degli ingredienti.
Lascia insaporire un minuto poi impiatta mettendo il pur come base e il sughetto sul pur.
Gusta tutto.
