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Piatto Unico Nutriente Purè con Tonno e Pomodorini

Ricetta, ingredienti e consigli per "Piatto Unico Nutriente Purè con Tonno e Pomodorini", scopri come si prepara.

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Piatto Unico Nutriente Purè con Tonno e Pomodorini

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Tempo di preparazione: 5 Minuti Tempo di cottura: 5 Minuti

Ingredienti

  • capperi
  • erbe aromatiche
  • farina
  • fiocchi di patate
  • latte
  • noce moscata
  • olio d'oliva extra-vergine
  • olive
  • pepe
  • pomodorini
  • sale
  • tonno

Ricetta

Preparazione 5 minuti minuti Cottura 5 minuti minuti Tempo totale 10 minuti minuti Porzioni 1 persona Ingredienti 70 g fiocchi di patate per il pur 350 g latte/acqua Q.

sale e pepe 1 pizzico noce moscata Sughetto Pomodorini e Tonno 150 g pomodorini 1 scatoletta tonno Q.

capperi, olive, sale, pepe, erbe aromatiche Q.

olio evo Istruzioni Metti latte/acqua in un pentolino e porta appena ad ebollizione.

Spegni ed aggiungi i fiocchi di patate, sale, pepe e noce moscata.

Gira bene fino a rendere omogeneo.

Intanto in una piccola padella metti i pomodorini tagliati a met e un dito di acqua e cuoci a fiamma medio alta.

Una volta che i pomodorini saranno morbidi, schiacciali, abbassa la fiamma ed aggiungi il resto degli ingredienti.

Lascia insaporire un minuto poi impiatta mettendo il pur come base e il sughetto sul pur.

Gusta tutto.

vai alla ricetta completa link

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Piatto Unico Nutriente Purè con Tonno e Pomodorini