Mini Torta Proteica al Cioccolato Senza Cottura Glutine Lattosio
Ricetta, ingredienti e consigli per "Mini Torta Proteica al Cioccolato Senza Cottura Glutine Lattosio", scopri come si prepara.
Mini Torta Proteica al Cioccolato Senza Cottura Glutine Lattosio
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Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 0 Minuti
Ingredienti
- avena
- cacao
- coppa
- dolcificante
- gallette
- latte
Ricetta
Preparazione 5 minuti minuti Cottura 0 minuti minuti 2 minuti minuti Tempo totale 7 minuti minuti Porzioni 1 persona Calorie 280 kcal Ingredienti 45 g gallette (fette biscottate/fiocchi di avena/weetabix, leggi note in fondo) Le Trovi Qui Q.
latte vegetale 20 g cacao magro in polvere Lo Trovi Qui 10 g proteine al cioccolato (facoltative) Le Trovi Qui Q.
eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.
) Li Trovi Qui Istruzioni In un mixer frulla le gallette (o le fette biscottate, fiocchi di avena, weetabix, etc.
) poi versali in una ciotola.
Aggiungi met del cacao, le proteine, il dolcificante ed unisci.
Aggiungi del latte a filo fino ad ottenere una consistenza modellabile e compatta (a me son bastati 70 g di latte).
Versa in un coppa pasta poggiato su un piattino, in uno stampo in silicone oppure in una ciotola rivestita con pellicola.
