Tortino Proteico Patata Dolce al Microonde 4 Ingredienti 5 Minuti
Ricetta, ingredienti e consigli per "Tortino Proteico Patata Dolce al Microonde 4 Ingredienti 5 Minuti", scopri come si prepara.
Tortino Proteico Patata Dolce al Microonde 4 Ingredienti 5 Minuti
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Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 5 Minuti
Ingredienti
- albumi
- cioccolato
- dolcificante
- farina di riso
- patate
Ricetta
Preparazione 5 minuti Cottura 5 minuti 0 minuti Tempo totale 10 minuti Porzioni 1 persona Calorie 320 kcal Ingredienti 100 g patata dolce (al netto degli scarti) 100 g albume Lo Trovi Qui 40 g farina di riso istantanea (leggi note in fondo) La Trovi Qui 10 g proteine al cioccolato bianco (facoltative) Le Trovi Qui 1 cucchiaio eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.
) Li Trovi Qui 1/2 cucchiaino lievito per dolci Istruzioni Con una forchetta pratica dei buchi nella patata e cuoci nel microonde per qualche minuto a max potenza (i tempi possono variare in base alla larghezza della patata).
In una ciotola unisci la farina di riso, le proteine, il lievito e l'eritritolo.
Una volta che la patata si intiepidita, frulla con l'albume poi versa nella ciotola con gli ingredienti secchi.
Unisci in modo omogeneo e versa in una tazza o un.
