Ricetta, ingredienti e consigli per "Zuppa di verdure con uovo poché, una lista di ingredienti ben pensata", scopri come si prepara.
preparazione delle minestra di verdure iniziate sbucciando le zucchine e tagliandole a dadini.
Poi passate al carciofo, togliete le foglie pi dure, quelle esterne, e lasciate solo le foglie interne pi tenere.
Con un coltello raschiate via i residui delle foglie strappate in precedenza e pelate il gambo per togliere eventuali fibre alquanto dure.
Poi spuntate il carciofo e con un scavino eliminate la barbetta interna.
Non appena avrete pulito con il metodo appena descritto, immergete i carciofi in acqua fredda con un po' di limone, questa operazione necessaria per evitare l'ossidazione.
Infine, tagliate il carciofo a fette.
Adesso occupatevi degli asparagi, semplicemente tagliate via la parte pi dura, pelate e fateli a pezzi.
Poi passate i cipollotti sotto l'acqua corrente e scolateli per bene.
Affettate i cipollotti tagliando solo il gambo verde e tralasciando la parte bianca.
In una ciotola mettete le zucchine, i cipollotti, gli asparagi, i.