Brownie Proteico al Cacao Variegato al Burro di Arachidi
Ricetta, ingredienti e consigli per "Brownie Proteico al Cacao Variegato al Burro di Arachidi", scopri come si prepara.
Brownie Proteico al Cacao Variegato al Burro di Arachidi
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Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 7 Minuti
Ingredienti
- albumi
- avena
- banane
- burro
- burro d'arachidi
- cacao
- cioccolato
- lievito
- mele
- uova
- zucchero
Ricetta
Preparazione 5 minuti Cottura 7 minuti 1 minute Tempo totale 13 minuti Porzioni 4 quadrotti Calorie 170 kcal Ingredienti 100 g banana o polpa di mela cotta 1 uovo 200 g albume Lo Trovi Qui 40 g cacao magro in polvere Lo Trovi Qui 40 g avena istantanea (leggi note in fondo) La Trovi Qui 40 g avena istantanea proteica brownie al cioccolato (leggi note in fondo) La Trovi Qui 1/2 cucchiaino lievito 1 cucchiaino burro di arachidi per decorare Lo Trovi Qui Istruzioni In una ciotola unisci cacao, i due tipi di avena e il lievito ed unisci.
Frulla la banana con albume e uovo dopodich versa nella ciotola con gli ingredienti secchi, unendo man a mano.
Una volta reso omogeneo, versa in una pirofila in vetro (la mia 15x10) o in uno stampo adatto al microonde (puoi anche cuocere in forno a 180 per circa 15/20').
Con un cucchiaino fai.
