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Pranzo di Pasqua: 10 modi per non ingrassare, un menu proteico

Ricetta, ingredienti e consigli per "Pranzo di Pasqua: 10 modi per non ingrassare, un menu proteico", scopri come si prepara.

Pranzo di Pasqua: 10 modi per non ingrassare, un menu proteico

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Pranzo di Pasqua: 10 modi per non ingrassare, un menu proteico
Ingredienti
  • banane
  • coniglio
  • crackers
  • fesa di tacchino
  • fichi
  • grano saraceno
  • grissini
  • legumi
  • lenticchie
  • pane
  • patate
  • pollo
  • salmone
  • seitan
  • tacchino
  • tofu
  • tonno
  • uova
  • uva
  • vitello
Ricetta

...Ecco breve un elenco delle proteine pi magre : Carne bianca : pollo, tacchino, vitello, fesa di tacchino, coniglio. Pesce, proteine e omega : salmone, il tonno, il pesce azzurro in generale. VAI A: Muffin Legumi , che contengono anche ottime fibre. Tofu e seitan . Uova e latticini con ridotto contenuto di grassi : cagliata magra, ricotta , skyr Verdure ricche di proteine : soia, broccol i , spinaci, cavoli) Noci e semi Dieta proteica, alimenti da evitare: Prodotti da forno com pane, crackers, grissini Pasta ...

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