Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico
Ricetta, ingredienti e consigli per "Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico", scopri come si prepara.
Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico
https://www.fitwithfun.it/
Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 4 Minuti
Ingredienti
- albumi
- banane
- burro
- cannella
- lievito
- muesli
- vaniglia
- zucchero
Ricetta
Preparazione 5 minuti Cottura 4 minuti 0 minuti Tempo totale 9 minuti Porzioni 1 persona Calorie 360 kcal Ingredienti 100 g albume Lo Trovi Qui 100 g banana o polpa/succo di frutta 60 g muesli Lo Trovi Qui 10 g proteine preferite (facoltative) Le Trovi Qui Q.
vaniglia e cannella 1 pizzico lievito (facoltativo) Istruzioni Schiaccia o frulla la banana e poi uniscila all'albume sbattendo con una forchetta.
Aggiungi tutti gli altri ingredienti, unisci e lascia riposare 5' in modo che il muesli assorba i liquidi.
Versa in uno stampo e cuoci al microonde per circa 4/5', oppure in un padellino caldo coprendo con un coperchio e girandola quando i bordi si alzano, oppure in forno preriscaldato a 180 per circa 15'.
Servi anche calda se gradisci, soprattutto se il tuo muesli ha le gocce di cioccolato.
Note Puoi sostituire la banana con.
