Torta 5 Ingredienti con Cocco e Cacao Proteica
Ricetta, ingredienti e consigli per "Torta 5 Ingredienti con Cocco e Cacao Proteica", scopri come si prepara.
Torta 5 Ingredienti con Cocco e Cacao Proteica
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Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 15 Minuti
Ingredienti
- albumi
- avena
- banane
- burro
- cacao
- cocco
- lievito per dolci
- olio
- zucchero
Ricetta
Preparazione 5 minuti Cottura 15 minuti 0 minuti Tempo totale 20 minuti Porzioni 6 fette Calorie 120 kcal Ingredienti 200 g albume Lo Trovi Qui 200 g banana 60 g cacao magro in polvere Lo Trovi Qui 60 g avena istantanea proteica (leggi note in fondo) La Trovi Qui 10 g olio di cocco Lo Trovi Qui 1/2 cucchiaino lievito per dolci Istruzioni Preriscalda il forno a 180.
In una ciotola metti l'avena, il cacao, il lievito ed unisci.
Frulla la banana con l'albume e poi aggiungi alle farine, unendo in modo omogeneo.
Infine aggiungi l'olio di cocco fuso, unisci poi versa in uno stampo (il mio in silicone da 15 cm).
Cuoci per circa 15/20'.
Note Puoi sostituire la banana con polpa di frutta ; Ho usato l' avena istantanea arricchita con proteine gusto cioccolato e cocco (che adoro tantissimo), puoi usare avena istantanea normale.
