Crackers fermentati
Ricetta, ingredienti e consigli per "Crackers fermentati", scopri come si prepara.
Crackers fermentati
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Tempo di preparazione: 15 Minuti
Tempo di cottura: 18 Minuti
Ingredienti
- avena
- canapa
- farina di miglio
- kefir
- olio d'oliva extra-vergine
- sale
- semi di girasole
- semi di lino
- semi di zucca
Ricetta
preparazione 15 minuti Tempo di cottura 18 minuti Tempo Passivo 12 ore Porzioni teglie Ingredienti 20 gr Semi di canapa 20 gr Semi di psillio 20 gr semi di lino 40 gr Semi di zucca 30 gr Semi di girasole 30 gr Fiocchi avena 300 ml Kefir di acqua o acqua naturale 100 gr Farina di miglio integrale 30 gr Olio evo 5 gr Sale qb Fiocchi di sale di Maldon 80 ml Acqua Cucina Italiana Tempo di preparazione 15 minuti Tempo di cottura 18 minuti Tempo Passivo 12 ore Porzioni teglie Ingredienti 20 gr Semi di canapa 20 gr Semi di psillio 20 gr semi di lino 40 gr Semi di zucca 30 gr Semi di girasole 30 gr Fiocchi avena 300 ml Kefir di acqua o acqua naturale 100 gr .
