14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate)

14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate)

Ingredienti

• burro d'arachidi
• cacao
• ceci
• nutella
• zucchero

Ricetta

...preparare l'hummus usando mortaio e pestello. Con l'aiuto di un microonde i tuoi legumi diventeranno ancora pi morbidi e sar pi facile schiacciarli a mano. Mettili in una ciotola e a seconda della potenza del microonde, cuoci tra i 30' e i 2' o finch saranno morbidissimi. A questo punto puoi usare cucchiaio, forchetta o schiacciapatate (ne esistono davvero in tanti modelli diversi). Ci avevi pensato' Come fare l'Hummus senza frullatore Come fare l'Hummus con un mixer, un blender o un robot da cucina Basta mettere tutti gli ingredienti all'interno...

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