Akwadu (Guinea Equatoriale)

Tempo di preparazione: 5 Minuti Tempo di cottura: 12 Minuti

Ingredienti

• arance
• banane
• burro
• cannella
• cocco
• limoni
• miele
• zucchero di canna

Ricetta

preparazione 5 Minuti Tempo di cottura 12 Minuti Porzioni 4 persone Metodo di cottura Forno Cucina Africana Stagionalit Tutte le stagioni Ingredienti 4 banane 2 limoni 2 arance 3 cucchiai burro ( fuso ) 1 / 4 tazza zucchero di canna 1 / 2 tazza cocco grattugiato (rap) q.

cannella in polvere 4 cucchiai miele Passaggi Preriscaldare il forno a 200 C.

Tagliare a cubetti o a fette le banane, o tagliare la banana a met per la sua lunghezza (con o senza buccia).

Irrorare con il burro fuso, il succo dei limone e delle arance, spolverare di cannella, di zucchero di canna e di cocco.

' Cuocere in forno per 10 minuti se tagliate a cubetti o a fette, quindi aggiungere il miele e cuocere in modalit grill altri 2 minuti.

' Cuocere in forno per 20 minuti se lasciate intere e tagliate a met, quindi aggiungere il.

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