Porridge di avena (Gran Bretagna)
Ricetta, ingredienti e consigli per "Porridge di avena (Gran Bretagna)", scopri come si prepara.
Porridge di avena (Gran Bretagna)
https://blog.giallozafferano.it/viaggiandomangiando/
Ingredienti
- ananas
- avena
- banane
- burro
- burro d'arachidi
- cannella
- cocco
- dolcificante
- granella di pistacchi
- latte
- latte di cocco
- latte di riso
- miele
- noci
- patate
- pesche
- riso
- rum
- sale
- sciroppo
- semi di lino
- semola
- vaniglia
- yogurth
- zucchero
Ricetta
preparazione tradizionale nel mondo anglosassone, ma anche in Germania e nei paesi nordici.
I fiocchi d'avena sono una fonte eccellente di carboidrati, che rappresentano la maggior parte dell'energia; le calorie rimanenti provengono dalle proteine e dai lipidi.
Il colesterolo assente e le fibre abbondanti come la vit B1, ferro e fosforo.
I chicchi di avena sono composti per la maggior parte da amidi e carboidrati (60-70%), ma rappresentano un'ottima fonte di proteine vegetali e grassi buoni.
Rispetto agli altri cereali si presenta come un alimento pi completo, sano e nutriente.
Il porridge a base difiocchi d'avenao farina d'avenamacinata comune nel Regno Unito, in Irlanda, Australia, Nuova Zelanda, Nord America, Finlandia e Scandinavia.
noto semplicemente come 'porridge' o, negli Stati Uniti e in Canada, come ' oatmeal ' (zuppa di avena) ed un alimento dacolazione, spesso consumato con.
