Ciambelle 5 Ingredienti 70 Calorie Proteiche Senza Glutine e Zucchero
Ricetta, ingredienti e consigli per "Ciambelle 5 Ingredienti 70 Calorie Proteiche Senza Glutine e Zucchero", scopri come si prepara.
Ciambelle 5 Ingredienti 70 Calorie Proteiche Senza Glutine e Zucchero
https://www.fitwithfun.it/
Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 20 Minuti
Ingredienti
- albumi
- cacao
- dolcificante
- farina
- farina di riso
- mirtilli
- ricotta
- zucchero
Ricetta
Preparazione 5 minuti Cottura 20 minuti Tempo totale 25 minuti Porzioni 6 ciambelle Calorie 68 kcal Ingredienti 50 g ricotta 150 g albume Lo Trovi Qui 50 g farina di riso La Trovi Qui 20 g farina di carrube (o cacao) La Trovi Qui 100 g mirtilli (o frutta preferita) 1 cucchiaio eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.
) Lo Trovi Qui 1 cucchiaino aroma acqua di rose (facoltativo) Lo Trovi Qui 1/2 cucchiaino lievito per dolci (o cremor tartaro o bicarbonato) Istruzioni Preriscalda il forno a 180.
Poggia lo stampo per ciambelle sulla leccarda (oppure puoi usare quelli per muffin).
In una ciotola metti ricotta, albume, dolcificante e aroma e sbatti con una forchetta fino a rendere omogeneo.
Aggiungi le farine e il lievito ed unisci.
Infine aggiungi i mirtilli, unisci e versa negli stampi.
Cuoci per circa 20'.
Note Puoi.
