Chia Pudding Overnight Spirulina e Mirtilli Sciroppati Proteico
Ricetta, ingredienti e consigli per "Chia Pudding Overnight Spirulina e Mirtilli Sciroppati Proteico", scopri come si prepara.
Chia Pudding Overnight Spirulina e Mirtilli Sciroppati Proteico
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Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 0 Minuti
Ingredienti
- burro
- burro d'arachidi
- cacao
- coppa
- dolcificante
- grano saraceno
- latte
- mirtilli
- quinoa
- semi di chia
- succo di limone
- vaniglia
- zucchero
Ricetta
Preparazione 5 minuti Cottura 0 minuti 0 minuti Tempo totale 5 minuti Porzioni 1 persona Calorie 300 kcal Ingredienti 10 g semi di chia Li Trovi Qui 15 g burro di arachidi in polvere (leggi le note in fondo) Lo Trovi Qui 15 g grano saraceno soffiato Lo Trovi Qui 100 g latte vegetale 100 g mirtilli congelati 120 g skyr bianco 1 g spirulina in polvere La Trovi Qui 1 cucchiaio eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.
) Lo Trovi Qui Q.
vaniglia Istruzioni In una ciotola unisci i semi di chia con il latte e la vaniglia, lascia riposare 15'.
Dopodich aggiungi tutti gli altri ingredienti (tranne i mirtilli) ed unisci in modo omogeneo.
Lascia riposare in frigo tutta la notte o almeno qualche ora.
Al mattino (o prima di servire) metti i mirtilli in un pentolino con un goccio di succo di limone e un pizzico di dolcificante.
