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COUS COUS CON BROCCOLI PICCANTI E CECI

Ricetta, ingredienti e consigli per "COUS COUS CON BROCCOLI PICCANTI E CECI", scopri come si prepara.

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COUS COUS CON BROCCOLI PICCANTI E CECI

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Ingredienti

  • aglio
  • broccoli
  • ceci
  • olio
  • peperoncino
  • pomodori
  • sale

Ricetta

PROCEDIMENTO COME PRIMA COSA PULISCI I BROCCOLI E TAGLIALI A PEZZETTI;FAI SCALDARE POCO OLIO IN CUI AVRAI MESSO AGLIO SCHIACCIATO E PEPERONCINO QUANDO L'OLIO SI SARA' INSAPORITO , METTI I BROCCOLI , MESCOLA PER QUALCHE MINUTO , POI AGGIUNGI ACQUA CALDA (ABBASTANZA DA COPRIRLI) E INFINE IL COPERCHIO E LASCIA CUOCERE FINO A CHE SARANNO DIVENTATI MORBIDI E CREMOSI PREPARA IL COUS COUS COME DA INDICAZIONI NELLA CONFEZIONE E LASCIA DA PARTE TAGLIA A PEZZETTI I POMODORI E INSAPORISCI I CECI CON SALE , ROSMARINO E POCO OLIO IN UN CONTENITORE GRANDE ,CHE POSSA CONTENERE TUTTI GLI INGREDIENTI , SCHIACCIA CON I REBBI DI UNA FORCHETTA LA VERDURA E SISTEMA DI SALE AGGIUNGI IL COUS COUS E MESCOLA BENE , QUINDI METTI I CECI ED I POMODORI BAGNA CON UN FILO DI OLIO DI OLIVA E GUSTA BUON APPETITO !! SHARE: Pubblicato da CUCINA SOTTO A LIVARA a febbraio 15,.

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COUS COUS CON BROCCOLI PICCANTI E CECI