Muffin Fit Caffè e Nocciole Senza Zucchero e Proteici
Ricetta, ingredienti e consigli per "Muffin Fit Caffè e Nocciole Senza Zucchero e Proteici", scopri come si prepara.
Muffin Fit Caffè e Nocciole Senza Zucchero e Proteici
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Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 20 Minuti
Ingredienti
- albumi
- banane
- biscotti
- burro di nocciole
- caffè istantaneo
- cannella
- cioccolato
- cioccolato bianco
- lievito per dolci
- mele
- nocciole
- riso soffiato
- uova
Ricetta
Preparazione 5 minuti Cottura 20 minuti 0 minuti Tempo totale 30 minuti Porzioni 7 muffin Calorie 150 kcal Ingredienti 1 uovo 150 g albume Lo Trovi Qui 100 g banana o purea di mela La Trovi Qui 30 g burro di nocciole Lo Trovi Qui 20 g nocciole tritate fini Le Trovi Qui 20 g proteine caff e caramello (facoltative, leggi le note in fondo) Le Trovi Qui 120 g fiocchi di avena baby Li Trovi Qui 1 cucchiaino caff solubile 1 cucchiaino cannella 3 g lievito per dolci Istruzioni Preriscalda il forno a 180.
In un mixer metti la banana, l'uovo, l'albume e il burro di nocciole ed aziona.
Aggiungi tutti gli altri ingredienti ed aziona ancora.
Versa nei pirottini per muffin, se vuoi aggiungi gocce di cioccolato in cima e cuoci per circa 20'.
Note Puoi omettere le proteine aumentando di pari peso l'avena o le.
