Waffle proteici ricetta fit
Ricetta, ingredienti e consigli per "Waffle proteici ricetta fit", scopri come si prepara.
Waffle proteici ricetta fit
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Ingredienti
- albumi
- avena
- barbabietola
- cannella
- cioccolato
- cocco
- crema al cioccolato
- dolcificante
- farina
- lamponi
- latte di riso
- mele
- olio
- olio di semi di mais
- yogurth
Ricetta
Preparazione la video ricetta qui '' Preparare i Waffle proteici ricetta fit, molto semplice.
Si inizia dal montare gli albumi a neve.
In una ciotola a parte unire lo yogurt greco con il latte di riso, mescolare bene ed unire l'olio, quindi mescolare e tenere fa parte.
Unire le farine ed il lievito, mescolare bene e unire agli albumi poco per volta alternando al composto di yogurt, latte e olio, mescolare dal basso verso l'alto con una spatola.
Terminato di unire tutti gli ingredienti avrete un impasto liscio e denso.
Riscaldate la vostra piastra per waffle e ungete con olio di cocco.
Distribuite 1/4 di impasto su ogni griglia per waffle, anche se questo dipendesalka vostra piastra.
Con la mia ne escono 4.
Lasciate cucinare i waffle per 4 minuti circa, anche questo dipende dalla vostra piastra.
Servite io waffle come preferite, nel mio caso fragole e crema proteica al cioccolato.
I Waffle proteici ricetta fit, si conservano per.
