Cuori di merluzzo con cavolfiore e cipolla
Ricetta, ingredienti e consigli per "Cuori di merluzzo con cavolfiore e cipolla", scopri come si prepara.
Cuori di merluzzo con cavolfiore e cipolla
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Tempo di preparazione: 20 Minuti
Ingredienti
- cavolfiore
- cipolla
- cipolla rossa
- merluzzo
- olio
- pepe
- sale
Ricetta
preparazione 20 Minuti Tempo di cottura 2 Giorni 2 Ore Porzioni 4 persone Cucina Italiana Ingredienti per i cuori di merluzzo con cavolfiore e cipolla 4 cuori di merluzzo 400 g cavolfiore arancione 1 cipolla rossa 2 cucchiai olio extravergine d'oliva q.
sale q.
pepe Strumenti 1 Padella 1 Coltello 1 Cucchiaio carta da forno 1 Teglia Preparazione dei cuori di merluzzo con cavolfiore e cipolla Pulire, lavare e tagliare il cavolo in piccole cimette.
Sbucciare e tagliare a fettine la cipolla.
Versare le verdure in una padella con poca acqua e cuocere per 20 ' 30 minuti.
Condire con un cucchiaio di olio e sale a piacere.
Foderare di carta da forno una teglia, adagiare i cuori di merluzzo dopo averli lavati accuratamente, versare l'olio, il pepe e in ultimo le verdure.
Preriscaldare il forno a 200C in modalit ventilata e cuocere i cuori di merluzzo per 20.
