Crackers ai semi misti, uno snack salutare
Ricetta, ingredienti e consigli per "Crackers ai semi misti, uno snack salutare", scopri come si prepara.
Crackers ai semi misti, uno snack salutare
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Ingredienti
- arance
- canapa
- crackers
- farina
- miele
- olio
- sale
- semi di girasole
- semi di lino
- sesamo
Ricetta
preparare i crackers ai semi iniziate mettendo in una ciotola un quarto di tutti i semi, che serviranno per guarnire la superficie.
Ora versate tutti gli ingredienti, tranne il succo di arancia e il miele, in un'altra ciotola insieme a 300 millilitri di acqua.
Mescolate in modo da ottenere un composto molto liquido.
Se ancora troppo pastoso, integrate un po' di acqua.
Foderate una teglia con la carta forno e trasferite il composto.
Stendetelo per bene in modo uniforme, utilizzando una spatola.
Coprite con un altro foglio e con l'aiuto di un matterello stendete fino ad ottenere uno spessore sottile.
In pratica il composto viene steso tra due fogli di carta forno.
Cuocete in forno ventilato per 20 minuti circa a 160 gradi .
Mi raccomando, il forno deve essere preriscaldato.
Intanto versate in una piccola ciotola il succo di arancia, il miele e mescolate.
Date una bella spennellata con questa soluzione sui crackers appena cotti e arricchiteli.
