Hummus di ceci
Ricetta, ingredienti e consigli per "Hummus di ceci", scopri come si prepara.
Hummus di ceci
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Ingredienti
- aglio
- ceci
- crema di sesamo
- cumino
- olio d'oliva extra-vergine
- prezzemolo
- sale
- succo di limone
Ricetta
preparazione.
Hummus in arabo significa appunto ceci.
L'hummus di ceci perfetto per accompagnare verdure o da spalmare su fette di pane tostato.
La ricetta semplicissima da preparare in casa.
Alcuni studi affermano che l'hummus un vero e proprio antidepressivo naturale oltre a mantenere sotto controllo l'appetito.
I ceci come sappiamo sono i legumi pi ricchi di proteine.
Insomma un alimento completo per tutta la famiglia.
Hummus di ceci Per: 4 Persone Informazioni nutrizionali: 200 Calorie 20 grams Grasso Valutazione 5.
0 /5 ( 1 Voti ) Pin Stampa Ingredienti ceci cotti 250 gr.
succo di limone olio evo 2 cucchiai salsa tahina 1 cucchiaio aglio spicchio paprika q.
sale q.
cumino q.
prezzemolo fresco q.
Istruzioni Frullate tutti gli ingredienti con il minipimer per qualche minuto.
Dovr risultare una crema liscia.
Se necessario aggiungere dell'acqua.
Servire in una.
