Torta Salata di Cavolfiore in Padella Light e Proteica
Ricetta, ingredienti e consigli per "Torta Salata di Cavolfiore in Padella Light e Proteica", scopri come si prepara.
Torta Salata di Cavolfiore in Padella Light e Proteica
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Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 10 Minuti
Ingredienti
- albumi
- avena
- cavolfiore
- cioccolato
- farina
- fesa di tacchino
- formaggio di capra
- formaggio grana
- pancetta
- parmigiano
- pepe
- ricotta
- sale
- uova
Ricetta
Preparazione 5 minuti Cottura 10 minuti 0 minuti Porzioni 1 persona Calorie 330 kcal Ingredienti 200 g cavolfiore 1 uovo 100 g albume 10 g grana padano o parmigiano 35 g avena istantanea proteica gusto bacon La Trovi Qui q.
sale e pepe q.
farcitura preferita Istruzioni Se il cavolfiore surgelato mettilo in una padella sul fuoco e lascia asciugare l'acqua, se fresco, mettilo in padella con un dito d'acqua e lascia cuocere e asciugare bene.
Aspetta intiepidisca poi frullalo con l'uovo e l'albume.
Aggiungi tutti gli altri ingredienti tranne la farcitura ed unisci.
Scalda una padella (la mia da 15 cm) e versa met impasto.
Aggiungi la farcitura scelta (per me 25 g di formaggio di capra affumicato e 2 fette di fesa di tacchino) poi ricopri col restante impasto.
Copri con un coperchio e lascia cuocere.
Quando sar cotto sotto e nei.
