Hamburger di lupini e spinaci

Ricetta, ingredienti e consigli per "Hamburger di lupini e spinaci", scopri come si prepara.

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Hamburger di lupini e spinaci

Ricette al femminile
Hamburger di lupini e spinaci
Ingredienti
  • avena
  • carote
  • cipollotti
  • hamburger
  • lupini
  • noce moscata
  • olio
  • parmigiano
  • spinaci
  • zenzero
Ricetta

...Procedimento Per questa ricetta ho usato il Bimby ma potete utilizzare qualsiasi frullatore o tritatutto. Tritate mezza carota e un pezzetto di cipollotto fresco a velocit 7 per qualche secondo. Spatolate e aggiungete gli spinaci gi cotti e strizzati, i lupini, le spezie, e se volete un poco di parmigiano, tritate a vel 7 fino a ottenere il composto desiderato. Trasferite il composto in una ciotola, unite una manciata di fiocchi d'avena e semi di lino e di girasole, se il composto dovesse risultare troppo asciutto aggiungete un filo d'olio d'oliva. Mi raccomando prima di del...

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