Insalata di riso ai 3 semi
Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di riso ai 3 semi", scopri come si prepara.
Insalata di riso ai 3 semi
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Ingredienti
- alghe
- olio
- riso
- riso parboiled
- semi di papavero
- semi di sesamo
- semi di zucca
Ricetta
preparazione.
Gli ingredienti sono pochissimi: riso e semi, s, avete proprio capito bene, semi! Li ho scelti perch sono un concentrato di nutrienti e minerali essenziali per il nostro benessere, inoltre non appesantiscono e, il che non guasta, hanno un gradevole sapore.
Tra le numerose variet che la Natura ci offre, ne ho selezionate tre per questa insalata di riso che, anche se insolita, sono certa amerete.
Papavero, sesamo e girasole sono i semi scelti, sia perch il loro sapore armonizza bene ma anche perch sono 3 dei 6 semi cosiddetti della salute per le loro propriet nutritive.
Ma passiamo subito alla preparazione Stampa ricetta Invia per Email Condividi Pin ricetta Preparazione 5 min Cottura 15 min Tempo totale 20 min Portata Portata principale Cucina Italiana Porzioni 4 persone Ingredienti 320 gr.
di riso Parboiled riso a chicchi fini e ricco di sapore.
