Polpette di Ceci Light cotte al forno

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Polpette di Ceci Light cotte al forno

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Polpette di Ceci Light cotte al forno
Ingredienti
  • ceci
  • noce moscata
  • patate
  • pepe
  • prezzemolo
  • sale
  • uova
Ricetta

...Preparazione 10 min Cottura 8 min Tempo totale 18 min Porzioni 4 persone Ingredienti 1x 2x 3x 1 patata = 80 cal circa 100 gr 200 gr di ceci cotti = 240 cal 1 uovo grande fresco = 80 cal 35 gr di pan grattato = 70 cal prezzemolo-sale- pepe totale calorie = 470 120 a persona noce moscata facoltativo Istruzioni Sbollentate le patate finch non si sfarinano, cuocete i ceci (io per avere una ricetta pi veloce ho utilizzato dei ceci precotti in scatola) unite tutti gli ingredienti assieme e passateli con un...

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