Insalata di ceci e pomodori
Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di ceci e pomodori", scopri come si prepara.
Insalata di ceci e pomodori
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Ingredienti
- aceto di mele
- alloro
- carote
- ceci
- cetrioli
- insalata riccia
- legumi
- mele
- olio d'oliva extra-vergine
- pane integrale
- peperoni verdi
- pere
- pomodori
- pomodorini
- rucola
- sale
Ricetta
Procedimento Condividi Pubblicit Condividi / share sui socials Insalata di ceci e pomodori ricetta light La ricetta dell'insalata di ceci e pomodori una ricetta light pu tranquillamente essere considerata un piatto unico da accompagnare con una insalata mista e un frutto.
Mi rifaccio sempre alla mia vecchia dieta quando voglio creare piatti leggeri ma equilibrati.
Allora questo un pranzo completo con gli ingredienti che avevo a disposizione.
Legumi vari 80 g, insalata mista una porzione, 1 pera, 30 g di pane integrale, 3 cucchiaini di olio evo.
Spezie e aceti vari (ma non glasse) sono liberi.
Il mio pranzo uscito fuori con, un bel piatto di insalata mista ceci e pomodori.
Pubblicit Per un'altra ricetta light sempre con i ceci potete leggere questa -> insalata ceci e pere Ingredienti per 1 persona: 80 g di ceci secchi (o 220 g di ceci lessi ' un barattolo) 80 g di pomodori pachino 60 g di.
