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Mini Caprese al Cocco Chetogenica

Ricetta, ingredienti e consigli per "Mini Caprese al Cocco Chetogenica", scopri come si prepara.

Ricette > Dolci e Dessert

Mini Caprese al Cocco Chetogenica

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Tempo di preparazione: 5 Minuti Tempo di cottura: 15 Minuti

Ingredienti

  • albumi
  • cacao amaro
  • cioccolato fondente
  • cocco
  • farina di cocco
  • olio
  • zucchero

Ricetta

Preparazione 5 minuti Cottura 15 minuti Porzioni 1 Calorie 280 kcal Ingredienti 10 g cioccolato fondente Lo Trovi Qui10 g olio di cocco Lo Trovi Qui80 g albume Lo Trovi Qui10 g cacao amaro in polvere Lo Trovi Qui10 g farina di cocco degrassata La Trovi Qui5 g cocco rap Lo Trovi Qui1 cucchiaio eritritolo Lo Trovi Qui Istruzioni Preriscalda il forno a 180.

In un pentolino metti olio di cocco e cioccolato fondente e poni su fiamma dolce a sciogliere.

Aggiungi tutti gli altri ingredienti ed unisci in modo omogeneo.

Versa in uno stampo da 10 cm o in stampi per muffin e cuoci per circa 10/15' (meglio se non viene troppo cotta).

Note Puoi sostituire la farina di cocco con altri ingredienti secchi a tua disposizione o preferiti, ma essendo che questa assorbe molti pi liquidi, di quella che sceglierai ce ne vorr di sicuro di pi; L' Eritritolo molto simile allo zucchero ma ha 0 calorie, basso indice glicemico, .

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Mini Caprese al Cocco Chetogenica