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Insalata di riso Vegana con verdure fresche

Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di riso Vegana con verdure fresche", scopri come si prepara.

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Insalata di riso Vegana con verdure fresche

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Ingredienti

  • aceto di riso
  • aglio
  • capperi
  • carote
  • cavolo
  • ceci
  • cipolla bianca
  • coriandolo
  • dadi
  • lime
  • limoni
  • miso
  • olio
  • olio d'oliva extra-vergine
  • olio di sesamo
  • olive
  • olive nere snocciolate
  • orzo
  • pepe
  • peperoni
  • peperoni gialli
  • pinoli
  • pomodorini
  • prezzemolo
  • riso
  • riso integrale
  • sale
  • salsa di soia
  • sciroppo d'acero
  • semi di sesamo
  • soia
  • succo di limone
  • tamari
  • tofu
  • zenzero
  • zucchero
  • zucchine

Ricetta

Preparazione 30 min Cottura 30 min Riposo (opzionale) 1 h Totale 45 min Portata Piatto Unico, Primo Piatto Cucina Italiana Porzioni 4 people Calorie 577 kcal Ingredienti 1x 2x 3x 2 tazze riso integrale (400 g) 0.

5 tazza ceci cotti (100 g) 80 g tofu affumicato 1 zucchina (250 g) 8 foglie lattuga (50 g) 5 cucchiai olive nere snocciolate (50 g) 8 pomodorini (170 g) 1 peperone giallo (200 g) 2 carote (100 g) 2.

5 cucchiai capperi (30 g) sale e pepe Per il condimento 3 cucchiai olio evo 3 cucchiai succo di limone 2 cucchiai pinoli (10 grams) 1 manciata prezzemolo Preparazione Foto ON Foto OFF Prepariamo gli ingredienti In una pentola piena di acqua bollente leggermente salata fate bollire il riso integrale per tutto il tempo descritto sulla confezione perch il riso.

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Insalata di riso Vegana con verdure fresche