- iniziare con il cavalfoiore, lavandolo e asciugandolo bene.
- preparare la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione.
- cucinare le lenticchie in una pentola con acqua e sale.
- preparare un vapore in una pentola a parte.
- aggiungere il cavolfiore al vapore e cuocerlo per 10-15 minuti.
- unire il cavolfiore cotto con la quinoa e le lenticchie.
- aggiungere sale e pepe a piacere.
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