Ricetta, ingredienti e consigli per "Aai na Tigela (acai bowl)", scopri come si prepara.
Tempo di preparazione: 5 Minuti
preparazione 5 Minuti Porzioni 2 persona Cucina Brasiliana Ingredienti 1 cucchiaio Bacca di Aai in polvere ( in alternativa polpa di aai ) 2 banane ( facoltative se si usa la polpa) 100 ml latte di cocco (facoltativo se si usa la polpa) 2 cucchiai sciroppo di guaran (o di agave) q.
fragole/o frutti di bosco q.
muesli (in brasiliano si chiama granola) Preparazione Se si utilizza la polpa di aai: passare sotto l'acqua le bustine ancora surgelate, per facilitarne il taglio.
Frullare pezzi di polpa di aai o l'aai in polvere con il latte di cocco, le banane e lo sciroppo di guaran.
Il risultato deve essere denso.
Versare in una ciotola e decorare con fragole e frutti di bosco, aggiungere la granola (muesli).
Note La fragola un frutto a basso contenuto calorico, con solo 37 kcal per 100 g un ottimo.