Ricette della fase 2 - Crema sfiziosa (di tonno "a mare")
Ricetta, ingredienti e consigli per "Ricette della fase 2 - Crema sfiziosa (di tonno "a mare")", scopri come si prepara.
Ricette della fase 2 - Crema sfiziosa (di tonno "a mare")
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Ingredienti
- capperi
- ceci
- crema di sesamo
- crostini
- limoni
- pane
- prezzemolo tritato
- sale
- senape
- succo di limone
Ricetta
Preparazione1.
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad avere una crema omogenea.
Se necessario aggiungere qualche cucchiaino d'acqua o aumentare il succo di limone.
Spalmare su fette di pane o crostini, utile come aperitivo.
LEMON AND CHICKPEA SPREAD (about 150 calories per 100 gr, fat 6 gr, carbs 21 gr, protein 7 gr) Ingredients Boiled chickpeas 160 gr, rinsed capers a spoon, two tablespoons lemon juice, a spoonful mustard, a spoonful tahina, chopped parsley, salt (optional).
Preparation 1.
Put all the ingredients in a blender and blend until you have a homogeneous spread.
If necessary add a few teaspoons of water or lemon juice.
Spread on slices of bread or croutons, useful as an starter.
Pubblicato da Francivale a
13:01 Invia tramite email Postalo sul blog Condividi su Twitter Condividi su Facebook Condividi su Pinterest .
