Wraps con Hummus Ceci & Avocado Noa ,idea geniale!
Ricetta, ingredienti e consigli per "Wraps con Hummus Ceci & Avocado Noa ,idea geniale!", scopri come si prepara.
Wraps con Hummus Ceci & Avocado Noa ,idea geniale!
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Ingredienti
- avocado
- ceci
- funghi champignon
- germogli di soia
- olio
- tortillas
- zucchine
Ricetta
Preparazione: Per condire i wraps con Hummus Ceci & Avocado dedicatevi in primis alla pulizia di zucchine e funghi.
Affettate i funghi e tagliate per il lungo le zucchine.
Lavate anche l’avocado, tagliatelo a metà e poi a fettine, estraendo il nocciolo.
Lavate i germogli di soia e cuoceteli al vapore per circa 2- 3 minuti così da ammorbidirli leggermente, senza salare l’acqua.
Passate velocemente le zucchine sulla griglia e scottate poi i funghi ed i pezzetti di avocado.
Cotti tutti gli ingredienti, usateli per farcire i wraps.
Spalmate l’hummus, adagiate zucchine, funghi, avocado e germogli di soia.
Condite i wraps con un giro d’olio e servite.
Buon appetito! Contenuto in collaborazione con Exquisa Nota per celiaci o sensibili al glutine Controllate sempre che gli ingredienti che adoperate per la preparazione delle vostre ricette siano adatti ai celiaci e alle persone sensibili al glutine.
Verificatene la spiga sbarrata, la.
