COUS COUS INTEGRALE CON TONNO E VERDURE
Ricetta, ingredienti e consigli per "COUS COUS INTEGRALE CON TONNO E VERDURE", scopri come si prepara.
Disponibile su 
Installa
Google Play e il logo di Google Play sono marchi di Google LLC.
InstallaGoogle Play e il logo di Google Play sono marchi di Google LLC.
Trova ricette da ingredienti
La tua dispensa
Esclusioni
Aggiungi gli ingredienti in tuo possesso
Trova ricetta per ingredienti
Trova ricetta per ingredienti
Aggiungi gli ingredienti da escludere
Ricerche correlate
Ricette per ogni occasione
Ricette > Primi Piatti
COUS COUS INTEGRALE CON TONNO E VERDURE
Ricettacolo di una mammaIngredienti
- carote
- cipolla
- mais
- olio
- olio d'oliva extra-vergine
- sedano
- tonno sott'olio
- zucchine
Ricetta
...preparazione del cous cous. In un pentolino dai bordi alti e capiente mettiamo a bollire 500 ml di acqua con un pizzichino di sale. Appena l'acqua raggiunge il bollore spegniamo e versiamo il cous cous che cuocer circa 10 min per assorbimento. A circa met del tempo giriamo il cous cos che la parte di sopra finisca sotto e assorbir meglio il calore. In una ciotola capiente versiamo il mix di verdure che abbiamo cotto insieme al tonno sgocciolato, al mais e all'insalata tagliata in pezzi non troppo grossi. Versiamo il cous cous nella ciotola ed amalgamiamo...
vai alla ricetta completaVota
Voti: 4.51/5 (342 voti)
Condividi
Food blog
COUS COUS INTEGRALE CON TONNO E VERDURE