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Tofu al forno con panatura di cocco e sesamo

Ricetta, ingredienti e consigli per "Tofu al forno con panatura di cocco e sesamo", scopri come si prepara.

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Tofu al forno con panatura di cocco e sesamo

https://www.ricettariovegan.eu/

Ingredienti

  • biscotti
  • formaggi
  • germogli
  • insalata
  • insalatina
  • legumi
  • pane
  • patate
  • pomodorini
  • riso
  • seitan
  • tempeh
  • tofu
  • zucca

Ricetta

Procedimento.

Visto che la decisione per questo pranzo ho avuto in ultimo momento, non ho avuto tempo per far marinare il tofu, quindi l'ho tagliato a quadrotti e l'ho sbollentato in poca acqua e Tamari.

Poi ho preparato la pastella con acqua e farina di riso.

Ho versato nel piattino pane gratuggiato,cocco e semi e mescolato il tutto.

Prima ho bagnato il tofu nella pastella e poi arrotolato nel pane aromatico.

Un filo d'olio evo e via in forno fino alla doratura'Insalatina e salsa Tamari e pranzo veloce pronto.

Tofu al forno con panatura di cocco e sesamo Viera Vodrazkova Un uomo non pu cambiare il mondo, ma un uomo pu diffondere un messaggio che cambier il mondo.

Viera Vodrazkova Nessuna immagine presente nel sito pu essere usata, intera o in parte, in alcuna pubblicazione elettronica o cartacea senza aver ottenuto l'autorizzazione.

Il mio Ricettario Vegan Le mie.

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